Talleres & Eventos

COACHING CON ALMA

Es toda una bendición poder tener la oportunidad de avanzar, de crecer, de compartir en un espacio seguro, sentirse acompañada y disfrutar de una excelente compañía.

Te esperamos en el próximo evento.

Alma 🌸

PADRES & MADRES DE NIÑOS CON CÁNCER

REACCIONES EXAGERADAS

FECHA, HORA Y LUGAR:

Martes 16 de Julio 2024.
De 10:00 a 11:30 CST.
Online via Zoom con VUELA Fundación.

TEMAS A TRABAJAR:

✨ Ser padres y madres no es fácil, ésto aunado a vivir una experiencia de cáncer infantil con nuestros hijos, lo hace todo un tanto más complicado.
✨ En este taller vamos a ver 11 reacciones exageradas en las que no se nos puede ir la vida.
✨ Nuestras reacciones siempre van a venir con buenas intenciones y nuestros mejores deseos, pero es necesario parar de vez en cuando, ver hacia adentro y revisar bien quién queremos ser como madre y padre durante esta etapa difìcil.

A QUIÉN VA DIRIGIDO:

Este taller es para ti si eres madre, padre o cuidador principal de un niño con cáncer.

"Lo más importante para mi fué la explicación de cada reacción, hablar sobre los sentimientos.

Me ayudó a aceptar más las cosas, a comprender y saber un poco más sobre lo que siento y sobre como reacciono.

Pude aclarar mis dudas respecto a mis emociones, sentimientos y reacciones, también a ver cómo poder desahogarme de ahora en adelante, entender más sobre lo que sienten los niños también, a trabajar el sentimiento de culpa. Me ayudó a ver quién quiero ser y qué quiero y puedo hacer.

Me gustó que la platica la dió alguien que vivió la situación y me encantó el momento que tuvimos al final de la sesión, cuando pudimos expresarnos, compartir y escuchar a las demás personas que están viviendo por una situación como la mía."

ABRAZA & RECONECTA CON TU

NIÑA INTERIOR

FECHA, HORA Y LUGAR:

Sábado 27 de Abril 2024.
De 15:00 a 18:00 horas.
Mathildenstraße 4, 80336 München.

TEMAS A TRABAJAR:

✨ Reconecta contigo misma, profundiza en las experiencias de tu infancia y en la interpretación que tuviste de ellas.
✨ Ubica las raíces de las heridas que han regido tu vida, para darle luz y por supuesto, transformarlas.
✨ Recupera el acceso directo al gozo, la paz y la prenitud.
✨ Ven, aprende, abraza, reconecta y crece con nosotras en este lindo taller.

A QUIÉN VA DIRIGIDO:

Este taller es para ti, si has experimentado…

➡️ Baja autoestima.
➡️ Auto-críticas.
➡️ Auto-sabotaje.
➡️ Problemas de salud, sobrepeso, fatiga crónica, migrañas.
➡️ Ansiedad.
➡️ Culpas.
➡️ Co-dependencia, relaciones tóxicas.
➡️ Miedo a la soledad o al abandono.
➡️ Tendencias a evitar conflictos, a complacer a los demás.

Reconecta contigo misma y recupera tu acceso directo a ese gozo, paz y plenitud que estás deseando disfrutar.

METAS 2024

DEFINE & ALCANZA

FECHA, HORA Y LUGAR:

Sábado 27 de Enero 2024
De 14:00 a 18:00 horas
Gebsattelstr. 2, 81541 München.

TEMAS A TRABAJAR:

✨ Ver el panorama que nos deja el año 2023, saber desde donde partimos en esta nueva etapa.
✨ Reflexionar sobre las diferentes áreas de nuestra vida, ver la satisfacción y congruencia.
✨ Entendernos mejor para poder definir bien nuestras prioridades.
✨ Evaluar y definir nuestros términos y condiciones de vida.
✨ Encontrar una nueva forma de enfoque, efectivo y flexible, para ya no tener que renunciar a nuestros sueños por un plan B.
✨ Definir metas que si logro alcanzar y materializar en las áreas que me son importantes (salud, pareja, familia, finanzas, desarrollo personal…).
✨ Ver más claro los obstáculos en mi vida.
✨ Comenzar a dar pasos firmes y concretos para alcanzar lo que deseo y disfrutar más el camino.
✨ Por último, plasmar toda la experiencia vivida en el taller en un «Vision Board» ó «Mapa de sueños» … para recordar lo que es importante para mi… é ir por ello!!! 🥳

A QUIÉN VA DIRIGIDO:

Este taller es para ti, si…

➡️ Tienes el deseo de encontrar enfoque, rumbo y dirección.
➡️ Quieres hacerte cargo y responsable de alcanzar lo que tú más deseas.
➡️ Te has planteado antes «Metas S.M.A.R.T.», pero todavía no has visto ningún gran resultado.
➡️ Has intentado antes varias cosas, pero por alguna razón no logras avanzar ó simplemente todavía no te salen las cosas como has planeado ó deseado.

TALLERES & EVENTOS

TESTIMONIOS

"Yo venía ya insatisfecha con algunas cosas de mi vida, me sentía frustada, quería tener herramientas para generar un cambio.

Me animé a ir al Taller por el impulso de cambiar y tener más conocimientos. Quería iluminar mi área ciega.

Descubrí que el procastinar, se encuentra en la zona del miedo, ésto me iluminó la cabeza.

Ahora, veo venir modificaciones en hábitos nocivos. Siento que puedo ser más responsable con mis objetivos. Ahora cuento con herramientas clave para avanzar.

Lo que más me gustó fué el compartir experiencias reales de otras mujeres. Y me sorprendió el nivel de sintonía que tenía con las demás participantes y la Coach.

El taller fué un momento de aprendizaje para usar en el presente y el futuro, me pareció muy didáctico y muy claro.

Ha sido una experiencia muy enriquecedora, les invito a que se animen a ir. A mi me aportó nuevos conocimientos. Me he liberado del decir “ya se arreglará “. Porque yo soy la que puedo arreglarlo. El taller me ha puesto en movimiento."

"Deseaba cuidar de mi, darme un espacio para evaluar, tomar decisiones, deseaba ir a mi interior, reflexionar sobre los cambios en mi vida laboral. Me sentía con la cabeza llena de ideas desordenadas, un poco acelerada.

El taller me pareció excelente, los temas me parecieron profundos y bien escogidos. Recordé lo importante que es escuchar mi voz interior.

Ahora veo venir cambios positivos en la calidad de vida que deseo tener. Veo la oportunidad para llevar una vida laboral equilibrada, cuidar de mi salud y amarme en primer lugar.

Alma es una excelente oyente y acompañante, la recomendaré siempre.

Me sorprendió el ver lo importante que es ser coherente, me gustó mucho encontrarme dentro de un espacio seguro y respetuoso, el taller me dió mucha luz.

Gracias al taller, he logrado silenciar mi mente, tomar la mejor decisión para mi, aclaré de que forma deseo seguir. El taller me pone en buen camino."

"Estaba bloqueada, me cuestionaba muchas cosas con respecto a mi trabajo, a mi emprendimiento, a mi familia. El año pasado no fue para nada bueno y no quiero volver a sentirme así. Mi vida ha cambiado mucho en los últimos años, ha sido un reto difícil.

Cuando viene al Taller, traía muchas expectativa (de las buenas), quería poder conseguir respuestas a preguntas que me cuestionaba día a día.

Los temas que trabajamos en el taller, me parecieron muy interesantes y llegaron a tocar muchos aspectos de la vida. (Trabajo, familia, amor, etc).

Me llevo el aprendizaje de que tengo que empezar con el cambio yo misma, para poder tener esa vida que quiero. Descubrí efectivamente que tengo que tener más compromiso con lo que me propongo.

Ahora siento que tengo un panorama más claro sobre lo que quiero y siento que puedo empezar a tener esos cambios poco a poco.

Gracias al Taller veo venir cambios positivos y cambios inmediatos, sobre todo con los propósitos que me puse este año y me siento muy motivada de haberlos empezado.

Recomiendo el taller, me gustó todo, van a conseguir muchas respuestas que estén buscando, me gustó mucho el poder escuchar a otras chicas, escuchar sobre sus opiniones y procesos por los que están pasando.

He ganado mucho autoconocimiento y crecimiento personal."

"Yo me sentía ansiosa y con muchos pensamientos desordenados. Gastaba mi energía pensando y planeando demasiadas cosas.

Quería organizar mis objetivos para este año, para estar más enfocada y sin ansiedad.

Deseaba tener claro lo que me motiva a hacer cosas, poder elegir de entre todo lo que podía planear.

Me gustó mucho como "casi sin darse cuenta" fué posible llegar a las respuestas que necesitaba.

Aprendí que las metas estan ligadas a diversas emociones.

Ahora veo que tengo los recursos, que si voy a poder alcanzar mis metas más facilmente, con la cabeza más despejada, siendo feliz y disfrutando el camino."